棠姐這輩子最怕兩件事，一變胖，二變黑
偏偏紫外線完全沒再跟你客氣的，特別是夏天的時候，真的是很逼人，出門已經包的跟粽子一樣了，紫外線還是可以穿透一切讓你變黑，甚至害你長斑，難怪美白和淡斑產品賣的這麼好～
不知道妹妹們是不是跟棠姐有一樣的疑惑，市面上琳瑯滿目的美白淡斑產品，有的寫美白有的寫淡斑，是有什麼差別呢？
雖然這疑問在棠姐心裡已經很久很久，但也一直沒什麼動力去搞清楚，直到朋友問了棠姐：SKII的小燈泡跟小銀瓶有什麼差別？哪個比較好用？不禁讓棠姐沉思，對阿～這兩個差在哪？
SKII小燈泡的官方名稱是超肌因鑽光淨白精華；小銀瓶則是超肌因阻黑淨斑精華，從名稱上來判斷，貌似一個是全臉美白，一個則是加強淡斑，棠姐看很多部落客跟Youtube評測也都是這樣說，也不能說他們講的不對，只是並不是非常正確。
棠姐每次遇到換季、作息不正常、姨媽來、亂吃東西等時候，皮膚就特別容易出狀況，輕則發紅、長小粉刺、小痘子；重則狂出油、大爛痘、皮膚紅腫癢，真的會讓人覺得很煩躁，不過也不是沒辦法解決啦～
棠姐今天就分享一些可以幫助穩定肌膚的保養品給妹妹們參考：
1、三得利Liftage麗芙緹PG-EX
很多人以為要讓肌膚穩定只能擦保養品，其實棠姐自己用過這麼多保養品，還是用喝的對於穩定肌膚的效果最好，當然喝的美肌飲品有很多，棠姐覺得效果最好、最推的就是三得利的膠原蛋白飲，真的只要十天就可以讓你明顯感覺到皮膚變亮、變澎，膚況也會變得穩定，缺點就是太太太太貴了～～～財力雄厚的妹妹們可以買。
2、DR.SHINE超氧生酵素
棠姐常說當女人真的很辛苦，又怕變老又怕變胖
一輩子都在跟細紋和體重對抗，而且年紀越大等級還不斷上升
有時候運動了好幾天，好不容易掉了一咪咪的體重
去吃頓大餐就肥回來，也是讓人心很累
為了’’儘量’’維持體重，不要動不動就放飛自我
雖然說棠姐是個乾性、又是『輕』熟齡肌
照理說保養品一定是要越滋潤越好，直接塗油在臉上都非常OK
但偏偏棠姐又特別討厭保養品塗在臉上的黏膩感
所以只要有產品標榜清爽不黏膩就特別想試
水乳液應該是這幾年棠姐才開始注意到的系列
不知道妹妹們有沒有開始感覺到，年紀越大就越容易水腫
其實年輕的時候也會水腫，不過那時候代謝好、身材好、皮膚好
就算水腫了也會因為代謝好消腫的速度很快，根本也無所謂
是有多快呢？
EXO伯賢歐巴(對棠姐來說帥哥都是歐巴)之前上了一場直播，節目剛開始的時候，歐巴的臉是這樣的
棠姐從年輕時就很熱衷各類會變美麗、感覺更年輕的保養品或保健食品，近年來到40大關，用過的產品也是不勝枚舉，尤其蔓越莓類的商品更是從少女吃到少婦…，很多女生可能覺得蔓越莓類商品就是夏天吃，畢竟又悶又熱的感覺，好像隨時都可能發作起來，有過這種經驗的女生一定知道那種坐立難安的感受，想解解不出來卻又非常刺痛，最後不得已就去診所報到吃抗生素。比起再次體驗這種痛苦，那不如提前預防，所以放眼望去，無論網路還是開架，總是一大片蔓越莓商品是有原因的。
但是，棠姐一向不只是夏天吃蔓越莓，而是夏天更加強吃！！因為蔓越莓含有豐富的前花青素，除了一般大眾所熟知的效用之外，也是讓人青春的成分，平常當內用的保養品也是很不錯的~~但說到底，既然吃過這麼多蔓越莓產品，為何棠姐還想分享這支產品呢？
說起來也好笑，堂姐可能是年紀到了，最近一直被這支產品的網路廣告打到，堂姐覺得這支產品的成分非常有意思，結合了多元的功能，把我們這年齡會遇到的問題都一併解決了，實在很想買來試試看，14入+7入特惠價不到1000元，換算起來每天花不到50元，為自己每個月會遇到腫腫問題，還有私密健康買個小保險，是非常划算的！
先來看看棠姐這次買的DR. SHINE密立舒 祛溼美纖飲，是這裡買的 https://www.zzshop.com.tw/SalePage/Index/6803133
，好像是新開站，滿多商品都在特價，有空別逛太久，很容易跟棠姐一樣又手滑太多害荷包破洞..
棠姐活到這個年紀，要跟棠姐一樣還沒結婚的朋友真的很少
過年連假的時候跟幾個同學約吃飯
本來以為棠姐堅若磐石的單身盟友－茶茶
竟然宣布要在今年當個9月新娘
害得棠姐整場聚會下來只能皮笑肉不笑的講些虛情假意的話（開玩笑啦~還是祝福茶茶唷~）
開頭先說，沒有要直銷、沒有要問你有沒有聽過安X、賀X芙，沒有要問你想不想財富自由、加入事業體，純粹棠姐個人心得感想
棠姐知道很多妹妹一聽到代餐、奶昔就倒彈
想當年棠姐還年輕的時候也跟你們一樣阿～減肥就是少吃多運動，只要餓個幾餐就瘦了阿，現在勒～吃的跟貓一樣，累的跟狗一樣，還是慢慢胖起來，那些說什麼過了30歲代謝變很差的人，請過40歲再來跟棠姐聊什麼叫代謝變差！
想要減肥或是維持體重都隨著年紀越大變得越困難，即便是像棠姐這麼有克制力的人也不得不請求外援了，如果不想改變太多飲食習慣，代餐就是很好的選擇，不過棠姐要提醒，一些教人減肥的人會說可以代兩餐或是全代餐，瘦是一定會瘦的，畢竟代餐的熱量那麼低，但你不可能這輩子都這麼吃吧，即便你能，你的身體也不允許，很多人一停止吃代餐就馬上胖回來，還比之前更胖！這樣有意義嗎？
代餐其實比較適合用來維持體重或是輔助減肥，一天代一餐就好，這樣既不會傷身也能維持體型，棠姐自己吃過各式各樣的代餐，經挑細選五款介紹給各位辛苦減肥的妹妹們～
棠姐的減肥群組經常會團購一些減肥’’神器’’
從吃的、喝的到用的、穿的；從台灣品牌到韓國、日本甚至歐美
只要跟減肥有關的，群裡接收訊息的速度之快～你難以想像
最近因為很多群友都在減醣所以開了非常多的低醣、低熱量食物團
有些不錯，有些真的不想再吃第二次
如果大家有常在看美妝雜誌、論壇、YOUTUBE影片等，一定都會很常看到一個主題叫做『敏感肌』，然後你一對照他們裡面提到的敏感肌症狀，就會覺得哇～比唐老師還準耶，搞得好像全世界的人都是敏感肌一樣，棠姐週遭也很多朋友都自稱是敏感肌，但大家真的都是敏感肌嗎？
首先，
敏感肌算是一個統稱，指得是容易因為一些外在的刺激讓皮膚有不舒服的反應，也有可能是因為本身體質的關係，敏感肌可能會包含很多種情況，例如：過敏肌或是酒糟肌、抑或是脂漏性皮膚炎、異味性皮膚炎等。
酒糟肌、脂漏性皮膚炎、異味性皮膚炎是一種皮膚疾病，因為皮膚發炎的關係，所以當然就容易造成皮膚敏感，但這都是要經過醫生的診斷確認，建議大家不要在還沒看醫生之前，就自己隨便亂保養，不然你本來不是皮膚炎，也可能會被破壞成皮膚炎。
過敏肌的話相對比較好理解，簡單來說就是跟有人吃蝦會過敏一樣，過敏肌的人可以是對外在的某個成分（例如：防腐劑、香料、酒精、太陽、空氣等）產生過敏反應，所以只要避開那個成分，基本上就不會有紅腫癢的狀況發生了。
