棠姐真是很佩服日本,隨便什麼東西都可以在台灣帶起風潮

最開始是日本酵素,現在是日本「生」酵素

可能很多妹妹不是很清楚生酵素跟一般蔬果酵素有什麼不一樣

仙女下凡來解答~(有共鳴的舉手!)

 

簡單說生酵素就是沒有被加熱過的蔬果酵素,蔬果酵素沒辦法耐高溫,沒有經過加熱的生酵素可以最大限度的保留酵素的活性,效果當然是加倍的好,特別是針對美容跟瘦身,所以一定要選有添加生酵素的產品比較好,至於需不需要追求蔬果種類的數量,棠姐個人是覺得沒那麼重要囉~

 

上次的乳霜比較表的反應不錯,所以棠姐這次又很貼心的整理了市售品牌生酵素比較表,把主要功用跟重要成份都整理好了,棠姐沒有每款都吃過,底下的點評主要是看成份去分析的,妹妹們就當參考看吧

 

市售品牌生酵素比較表

商品圖片

商品名稱

價格/份量

主要訴求

重要成份

生酵素比較-纖暢美生酵素.png

BELTA】孅暢美生酵素

$900

60/

排便、美顏、減肥

乳酸菌、88種蔬果酵素粉、Q10、膠原胜肽、玻尿酸、100種蔬果發酵液、活味噌酵素

棠姐點評

BELTA酵素紅到沒人不認識它吧,網路上正負評都有,它的成份非常複雜,複雜到棠姐覺得吃了會上廁所也很正常,這邊只列出了幾個比較重要的給妹妹們參考,優點是每種營養素都可以補充到,缺點是每種都只有一點點,當做日常保養棠姐覺得是OK的。

生酵素比較-超氧生酵素.png

Dr.shine】超氧生酵素

$660

10/

增加飽足感、抗老、美顏、補充蔬果營養

香蕉澱粉、抹茶發酵粉、80種蔬果發酵物、SOD-like酵素

棠姐點評

超氧生酵素是棠姐最新發現的新歡,成份很單純沒有太多添加物,該有的也都有,亮點成份像是SOD-like酵素和抗性澱粉含量都很足夠,抗老跟飽足的效果很好,棠姐親測一包可以抗餓4小時以上,超氧跟其他產品最大的不同就是可以當代餐吃,大部分的產品一包都3g左右,少數有做到10g,但超氧一包就有15g,等於別牌的五包了,CP值很高,棠姐真心推薦

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生酵素比較-宿排空益菌生酵素.png

【益植酵】宿排空益菌生酵素

$399

15/

排便

68種蔬果發酵粉、SVF-26種綜合蔬果酵素、益生菌

棠姐點評

首先成份很單純這點棠姐覺得蠻好的,但以成份來看應該排便的效果很有限,畢竟一包才3.5g而已,很難有什麼作用,把它當成蔬果營養的補充品可能比較適合,很少吃蔬菜水果的可以考慮。

生酵素比較-飯減半.png

【益植酵】飯減半纖飽生酵素

$399

10/

增加飽足感、排便

奇亞籽、洋車前子殼、綜合莓果萃取、綜合消化酵素、26種綜合蔬果酵素、益生菌

棠姐點評

奇亞籽跟洋車前子殼都是可以增加飽足感的,但比較偏輔助性質,可以讓你比較不想吃東西,只是’’比較不想’’不是可以當成代餐的程度,很符合它的名字-飯減半,只能減半不能更多!

生酵素比較-WEDAR生酵素.png

WEDAR】生酵素

$395

30/

補充蔬果營養、增加飽足感、排便

紅花籽油、綜合消化酵素、黑棗酵素、多穀麴酵素、136種綜合蔬果酵素、80種綜合蔬果酵素、明日葉粉、桑葉萃取

棠姐點評

就是補充蔬果營養跟一點幫助消化,其他沒什麼功效,優點是種類夠多所以一些難吃到的營養素也可以補充到。

生酵素比較-麴酵素錠.png

UKA麴酵素錠

$1280

60/

促進代謝、幫助消化、調整體質、排便

綜合穀物發酵粉、酒粕發酵物

棠姐點評

近幾年日本在流行麴酵素,就是用穀物發酵萃取的酵素,跟蔬果發酵的功效是一樣的,但它是做成錠狀,過程會經過高溫加熱,會不會影響酵素活性就不確定了。

生酵素比較-特濃擊卡纖蜂.png

Laler】特濃擊卡孅蜂

$2980

30/

提升代謝、燃燒脂肪、排便、幫助消化

136種綜合蔬果酵素、綜合酵素、麥盧卡蜂蜜、發酵黑蜂蜜、益生菌、蜂王乳、野生綠燕麥、GABA

棠姐點評

Laler出了一系列的減肥酵素,每款功能看上去大同小異,如果是Laler四款減肥酵素要選的話,棠姐會比較推薦特濃這款,因為成份配方看起來比其他款好,第一,使用生酵素而且含量夠高,第二,添加了綜合消化酵素對整體分解食物跟排便的效果比較好,第三,複方有一點點的美容跟助眠的功效,但說對減肥有多大幫助,棠姐覺得看看就好不要太認真啦~

生酵素比較-夜夜爆燃.png

Laler】夜夜爆燃超孅辣木葉膠囊

$2380

30/

阻斷吸收、提升代謝、排便

阿勃勒萃取88種綜合蔬果粉、乳酸菌、黑胡椒素、荷葉萃取、青梅酵素

棠姐點評

同樣Laler出的減肥酵素,跟特濃一樣用了生酵素,但這款棠姐不推啦,因為裡面有添加阿勃勒萃取,它跟番瀉葉一樣可以讓你一直拉肚子,但會傷腸子跟傷肝,衛福部已經宣佈明年就要禁用這個成份了。

生酵素比較-563.png

563美體生酵素

$1280

60/

美顏、排便

野草發酵萃取、粉末混合食品、奇亞籽、穀物麴素、植物發酵萃取、益生菌、維他命C

棠姐點評

官網宣稱有563種蔬果酵素但棠姐看成份表卻沒有寫,棠姐也不知道它是什麼意思啦,網路的負評也不少SO~妹妹們自行判斷

生酵素比較-綠拿鐵.png

UDR】綠拿鐵專利酵素飲EX

$566

10/

排便、抗老

綜合堅果粉、洋車前子殼、阿勃勒萃取、綜合蔬果發酵物、SOD-like酵素

棠姐點評

有加阿勃勒就不推。

生酵素比較-UDR.png

UDR】專利玫瑰晶球益菌酵素EX

$499

30/

排便、抗老、美顏

維生素C80種綜合蔬果發酵物、SOD-like酵素、益生菌

棠姐點評

唯一亮點就是加了SOD-like酵素,不過添加的量不多,要多吃幾包才可能會有效果。

生酵素比較-大漢酵素.png

【大漢酵素】果萃蔬果酵素粉

$1380

30/

補充蔬果營養

52種蔬果發酵粉、綜合酵素、維他命C、啤酒酵母、β-胡蘿蔔素

棠姐點評

成份沒什麼亮點,價格高,棠姐覺得CP值很低。

生酵素比較-超有酵.png

【福盈康】超有酵

$950

20/

幫助消化、調整體質、排便

蔬果植物發酵濃縮粉、SOD-like酵素

棠姐點評

成份單純、有抗老酵素但價格偏高,CP值較低。

生酵素比較-一期一會.png

【營養師輕食】一期一會酵素

$880

60/

幫助消化、促進代謝、增強體力、排便

Asahi啤酒酵母、SPBP苦瓜萃取、消化酵素

棠姐點評

這款主要是幫助消化跟排便,和補充一些微量元素,但沒有蔬果營養的部份。

生酵素比較-222.png

GypsophilA】生酵素 222種蔬果酵素

$450

60/

排便

紅花油、蔬菜發酵萃取、酒石酸左旋肉鹼、Q10、維生素B1

棠姐點評

GypsophilA是日本酵素的老牌了,之前都是去日本扛回來的,棠姐自己吃的感覺是安慰劑的成份比較高,沒有特別感覺。

生酵素比較-虹纖.png

【好酵淨】彩虹纖SOD生酵素

$495

10/

美顏、排便、抗老

洋車前子殼、綜合消化酵素、SOD-like酵素、乳酸菌、綜合蔬果發酵物

棠姐點評

棠姐覺得這款的配方蠻不錯的,消化、排便跟抗老的成份都確實有添加,而且抗老的SOD-like酵素的含量蠻高的,效果應該不錯,價格也算平實,不過還是比不上超氧生酵素。

生酵素比較-超S.png

【喜兒法】歐勒葉超S纖鮮自然

$880

20/

提升代謝、幫助消化、排便

消化酵素、阿勃勒、葡萄籽萃取、益生菌、啤酒酵母、久司巴西酵素

棠姐點評

有阿勃勒就不推。

 

酵素類的產品不管是一般酵素還是生酵素配方成份真的各式各樣,不同配方當然功能就會不一樣,所以妹妹們一定要先搞清楚自己是為了什麼要吃酵素?是想要排便、減肥、補充營養、美顏、幫助消化等再去選產品,像棠姐主要是想要抗老所以一定會特別看有沒有添加SOD-like酵素或其他抗氧化的成份、添加的量夠不夠多之類的。

 

其實,不管是生酵素還是益生菌有沒有效都有點緣分,這跟每個人身體狀況有關,可能很多人都覺得有效的,你吃了就是沒感覺,所以棠姐建議妹妹們可以多試試,沒試過都不知道對你又沒有效,不過要記得,至少要連續吃一個月,比較能夠確定效果喔~

 

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