大家都有聽過「一白遮三醜」
這句話從棠姐那個年代流行到現在
而且還要越來越白～才是美女
一白遮三醜真的是要逼死像棠姐這種天生黑肉底的女生
棠姐從小就是家裡最黑的小孩
比男生還要黑
大家可以去看棠姐之前寫的開箱文《眼周燙平兩週有感│DR.SHINE藍金光澤亮眼撫紋精華霜》就知道棠姐說的皮膚黑是認真黑，可不是明明白的要命還要說自己黑的小女生
有鑑於棠姐從小就很介意自己皮膚黑
所以市面上可以試的美白產品、美白偏方
不論是狂吃檸檬、綠豆粉敷臉、打美白針、泡牛奶浴
棠姐能試的、能吃的通通都做了
但就是一點用都沒有
難道天生黑肉底就是一點白的機會都沒有嗎？
怎麼知道自己是黑肉底還是白肉底？
黑肉底的意思就是天生皮膚不用曬就黑，曬過會更黑，非常難白回來
之前棠姐在電視上看過醫生介紹如何分辨自己是黑肉底、還是白肉底
你可以看自己腋下的皮膚（幾乎沒被太陽曬過的部位），如果偏黑那恭喜你就是黑肉底，如果是白的那就是白肉底的人，就算曬黑也比較容易白回來
皮膚黑還是白雖然是天生的，但我們身為亞洲人尷尬的是－「黃」
因為我們是黃皮膚，所以曬黑也不會變成跟黑人一樣黑得發亮，只會變「髒」
這才是棠姐最在意的部分呀～（崩潰）
黑肉底的妹妹們，因為我們已經天生就輸在起跑點上了
那我們的重點就是如何讓自己不要變得更黑
以及利用一些產品或方法讓自己稍稍變白一點
隨時隨地都要防曬
防曬是美白之要！先不要讓自己曬黑，比美白更重要
棠姐周遭有很多朋友都不太擦防曬乳，主要是因為討厭防曬乳有黏膩跟泛白，索性就直接不擦了，千萬母湯～防曬乳除了防曬黑外，重點在於防止曬傷，曬傷會讓皮膚紅腫、脫皮，加速皮膚老化、斑點跟皺紋的產生，女孩們！黑是一回事，老可是不可逆的呀。
要如何隨時隨地防曬呢？棠姐幾個防曬美白方法分享
1、防曬出門前半小時擦，3-4小時補一次：考慮到有些人覺得塗防曬乳跟補防曬是件很麻煩的事，要他塗防曬像要他的命一樣，棠姐來推薦個好物拯救眾生，登登登登登！
DR.SHINE抗UV防曬靚白噴霧
自從使用過DR.SHINE他們家的抗皺眼霜之後，再次在他們家發現新好物，那就是這罐防曬噴霧，不得不說噴霧真、方、便，出門前拿起來搖一搖對著臉跟身體噴一噴就可以出門了，而且他們家的噴霧頭是有特別設計過，是雷射後的皮膚也可以直接使用的，所以敏感肌的人用起來也沒有問題，重點是完全不泛白也不黏，推薦給不喜歡防曬乳厚重黏膩的人。近期棠姐大愛，現在一次買兩瓶有優惠，一瓶放家裡，一瓶放包包。
2、物理性防曬請全副武裝：什麼叫物理性防曬，那就是把你的傘、帽子、墨鏡、外套、口罩通通給我穿在身上，任何有陰影的地方看到就是躲進去，大家真的不要小看這簡單的動作，棠姐前陣子只是一個偷懶騎車出門沒穿外套，到公司馬上被問說「最近是不是曬黑啦？」太陽就是對我們如此的不友善。
如何選擇美白產品
市售美白產品百百種，棠姐不外乎也是都使用過了，我連美白針都打了還有什麼美白產品沒用過呢，美白成份不外乎就是維他命C、薏仁萃取、菸鹼醯胺、熊果素、傅明酸等，因為這篇棠姐也不是要幫大家上化學課，直接說結論，棠姐自己用下來美白最有的感的成份就是薏仁萃取跟熊果素，尤其熊果素效果是比較快跟明顯的。維他命C我會建議直接口服效果會比較好。
有人問過棠姐說美白產品到底要不要用同一間品牌的同系列呢？其實沒有一定，依棠姐自身經驗的確同品牌同系列產品一起用，比較不會有產品打架的問題，美白效果也有比較好。
飲食方法需要注意嗎
皮膚科醫生表示基本上食物跟膚色是沒什麼關係的，所以說吃醬油會變黑、喝牛奶會變白只是都市傳說而已，只是說有個部分可以注意一下，那就是感光食物，像是大家比較知道的檸檬，其他還有像是葡萄柚、胡蘿蔔、芹菜等，大量吃又長時間曝曬在太陽下，的確會有可能讓皮膚變黑；但如果只是一般正常飲食是不會對膚色有影響的。
今年夏天真的特別熱，很多人出門外套都穿不住，帶傘出門也是很麻煩
有些妹妹想說自己只是在辦公室上班也要防曬嗎？冷氣那麼強耶
雖然已經有實驗證實在日光燈下並不會曬黑，但是如果你辦公室座位剛好在窗邊，是會透陽光進來的或者開車，棠姐還是要提醒「注意防曬」！
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