冬天到了要幹麻！就是要『美白』呀！！！
（你沒聽錯，我們女生就是一年四季都要白、白、白）
自從棠姐上次分享了我美白20年的抗戰經驗後
對於美白產品的詢問完全就是雪片般的飛來（好啦我誇飾了）
最多妹妹在問的就是
「為什麼我擦了美白保養品都沒有用呀～」
沒變白就算了，還變黑！！！！
這一切到底是WHAT HAPPENED
你想知道美白保養品到底有沒有用？除了誰說好好用之外
我們更應該知道的是這些美白保養品成分到底是什麼？
棠姐再次拿出當年苦讀研究所的實力
讀遍各大專家、醫生的說法，今天就來言簡扼要分享給大家
懶得看字的人，可以直接看統整的圖表
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對苯二酚 |
維他命C |
熊果素 |
酸類成分 |
抗氧化成分 |
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特性 |
藥用成分，需要醫生處方才能使用 |
老牌美白成分，注意氧化問題 |
長得跟對苯二酚很像，α-熊果素效果最好 |
杜鵑花酸對於美白效果可能比較好 |
輔助美白 |
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作用 |
抑制酪胺酸酶 |
抑制酪胺酸酶 |
抑制酪胺酸酶 |
代謝角質 |
清除自由基 |
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刺激性 |
★★★★★ |
★★★ |
★★ |
★★★★ |
★ |
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棠姐碎碎念 |
我知道他榮登最有效很吸引人，但真的不要亂使用 |
比起保養品，棠姐更愛用吃的，固定買DHC |
目前覺得表現最好的α-熊果素就是Dr.shine |
新手可以先從低濃度杏仁酸開始 |
最喜歡是甘草，可以舒緩又抗氧化 |
要開始美白成分之前呢，我們要先了解黑色素生成的路徑，可以確切抑制黑色素生成路徑的成分，才是真正有效的美白。
簡單用圖表跟大家說明一下黑色素生成的路徑是長怎樣
▲這張圖棠姐真的畫得非常簡單，大家想知道更完整黑色素生成路徑，可以上網去搜尋，有很多專家畫得比棠姐更細。
★★要讓黑色素生成，有個很重要的角色叫做－酪胺酸酶，所以如果能夠抑制酪胺酸酶，就達到美白的目的。★★
在2016年時，衛生福利部公告目前核准使用的13種美白成分，今天棠姐除了會在這13種美白成分中挑出大家比較常見的美白成分分享，另外還有就是雖然他不在公告內，但他其實也有間接達到美白效果一些市售常見的成分。
抑制酪胺酸酶，阻斷黑色素生成類型：
1、對苯二酚：
大家對這個名字可能很不熟，他是公認最有效的美白成分，可以確實有效阻斷黑色素形成，但如果不當使用，他容易會有一些刺激反應，長期使用下來對皮膚也是不好的，所以衛福部在1990年（民國79年）時就將對苯二酚列為藥品管理，保養品、化妝品內是不得添加，要在醫生的指示下才能夠使用。
2、維他命C：
維他命C不用棠姐多說吧？所有人都知道他可以美白，不論是擦的還是吃的，美白界維他命C就是王道！維他命C可以抑制酪胺酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，但在使用維他命C的時候有一點要注意，維他命C接觸到空氣後容易氧化，會變成咖啡色的，如果你的維他命C產品已經變成咖啡色了，那就不要再用了。
3、熊果素：
熊果素算是對苯二酚的衍生物，所以跟對苯二酚相近的成分一定具有美白功效，是由一種杜鵑花科植物中萃取出來的，分成三種形式分成 alpha (α-) 、 beta (β-) ，以及 Deoxy (D-)，其中α-熊果素在抑制酪胺酸酶的效果優於其他。
淡化及代謝黑色素類型：
酸類成分：
例如A酸、杏仁酸、果酸、水楊酸、杜鵑花酸等大部分酸類成分都具有代謝角質的功效，如果你斑在表層，藉由酸類代謝，的確是可以達到淡斑與美白的效果。酸類中的杜鵑花酸曾有研究指出，他也具有抑制黑色素的功效，所以在美白保養品中也被廣泛的使用。
加強美白輔助類型：
抗氧化物：
例如甘草萃取物、白藜蘆醇都具有高度抗氧化效用，可以達到輔助美白的功能。
為什麼抗氧化會輔助美白呢？
我們的皮膚在曬太陽之後會產生自由基，自由基會刺激細胞分泌黑色素（因為要保護皮膚，所以就變黑了），而不論是吃的還是擦的抗氧化物，可以清除自由基，進而達到抑制黑色素分泌。
美白成分百百種，棠姐介紹的只是美白大海中的一小粒沙
而且雖然美白很重要，但是「防曬」更重要
吃再多、用再多美白產品，都比不過你勤勞防曬
防曬不只可以讓你不要曬黑，還可以預防斑點、老化、細紋
所以不防曬怎麼樣你都白不了的啦～
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