妹妹們，不論你是在保養界打滾已久的老手
還是初入保養坑的新手
一定都知道「保養首要保濕！」這個觀念
棠姐的美容師朋友曾經說過一句話－不管皮膚有任何問題，『保濕』就對了
保濕永遠不嫌多
但，妹妹們會不會有時候在午夜夢迴中突然覺得
～我的臉怎麼越保濕越乾了呢～
今天棠姐就要來跟大家分享關於保濕是怎麼一回事，以及
如何選擇適合自己的保濕保養品
為什麼皮膚要做好保濕？
在皮膚健康的狀況之下，皮膚的真皮層裡面會釋放出水到我們的表皮層，讓我們的皮膚呈現出水嫰、咕溜的狀態，所以小baby、小學生都不用保濕，皮膚就Q彈的跟什麼一樣，但隨著我們年紀大了、或是空污、日照的關係，我們真皮層釋放水分的功能下降了，所以讓我們覺得皮膚越來越乾。
皮膚缺水之後，很多皮膚的毛病就會接踵而來，例如：細紋、粉刺、痘痘、暗沉等等等令人崩潰的情況，所以保濕很重要。
首先，先瞭解一下保濕概念，以及常見的保濕成分↓↓↓
保濕兩大觀念－補水和鎖水
我們皮膚中的水分子會隨著年紀、環境、日曬等因素流失，水分子流失了我們必須把他補進來，為了怕水分子再流失出去，所以我們必須把他鎖起來。
保濕保養品大致上也可以分為兩類，
一是補水為主的保養品：化妝水、精華液
二是鎖水為主的保養品：凝膠、乳液、乳霜、油
常見保濕成分：
補水成分：玻尿酸（透明質酸）、神經醯胺、賽洛美、尿素、甘油等，其中以玻尿酸是大家最熟悉，也是保養品中最常見的保濕成分。
鎖水成分：凡士林、礦物油、角鯊烯、橄欖油、荷荷巴油等。
知道保濕概念及保濕成分之後，再選擇保濕保養品前，你要先知道自己是什麼膚質？
★先來做一個簡單檢測自己膚質的小實驗，首先洗完臉後，不擦任何保養品靜置三十分鐘，並每十分鐘觀察一次自己的臉：
1、10分鐘內就開始出油→油性肌膚
2、20分鐘內才微微出油→中性肌膚
3、30分鐘內都沒什麼出油→乾性肌膚
※其實整張臉出油的時間並不會一樣，所以才會有所謂的混合肌膚，像棠妹是標準的油性肌膚，洗完臉不到10分鐘，整張臉尤其T字部位都會有明顯油光，而棠姐自己則是30分鐘都不會出油的乾性肌膚。
按照膚質選擇適合的保濕保養品：
保濕分為補水跟鎖水，補水成分主要就是幫忙皮膚抓住水分子，所以相對來說都比較清爽，而鎖水成分為了封住皮膚內的水分，通常都比較滋潤跟富含油質，所以在選擇保濕保養品時，棠姐會建議油性肌膚的人，還是要避開比較滋潤的保濕成分，畢竟我們皮膚自己就這麼會出油了，實在是不需要再多加油質來造成皮膚的負擔，如果是乾性或中性肌膚的話，在保濕保養品上的選擇就會比較廣一點。
棠姐簡單建議各膚質使用的保濕保養品類別：
油性肌膚：化妝水、精華液。擦完還是覺得乾，最多再加個「清爽型」乳液或凝膠
中性肌膚：化妝水、精華液、凝膠、乳液
乾性肌膚：化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油
混合性肌膚：T字部位同油性肌膚，其他部位同中/乾性肌膚
痘痘肌：比照油性肌膚處理，甚至可以更簡化
※以上為建議保養品類別，並不表示需要每種保養品用到滿，大家還是要依自己的膚況做選擇使用。
肌膚保濕的良好生活習慣：
1、選擇溫和洗面乳：如果洗完臉會有緊繃感的話，表示你的洗面乳清潔力太強了，會造成皮膚水分過度流失，也會讓皮膚提早老化，所以建議換成溫和型洗面乳（放心，最溫和的洗面乳也可以洗乾淨你的臉）
2、避免太熱的水洗臉/洗身體：尤其現在天氣越來越冷，大家是不是都喜歡用超熱的水洗澡跟洗臉，太熱的水會傷害皮膚，讓皮膚乾燥更加嚴重。
3、日常多喝水：多喝水對身體有什麼好處，應該不用棠姐再多說了，除了每天至少要喝2000cc的水之外，建議每天早上起來喝500cc的溫開水，堅持下來你會明顯感覺到皮膚變得有水嫰感。
現在已經漸漸入冬了，有些夏天用偏清爽型的保養品也該跟著換季了，同場加映－棠姐近期熱愛保濕保養品推薦：
DR.SHINE藍金光澤活妍輕乳霜
棠姐在《市售常見乳霜比較表》就有介紹過這支藍金乳霜，雖說是主打抗老，但抗老的前提就是保濕要做好，所以藍金輕乳霜的保濕度表現也十分的不錯，質地又不會像傳統乳霜有很厚重的油感，使用起來非常清爽，天氣再冷一點也滿推薦給油性肌膚使用的（油肌棠妹用起來也完全沒問題，沒有長怪東西）。
ODYLIQUE果萃活妍精華油
剛剛藍金輕乳霜的使用度跟使用肌膚範圍會比較廣一點，這罐精華油就比較不建議油性肌膚使用，我自己的話也都是在天氣真的很乾，或是臉上有點脫皮的時候才會使用。（因為油很難對焦，所以就不拍使用圖給大家看了）
冬天到了，最近應該可以明顯感覺到皮膚出油量在變少了，有些人可能跟棠姐一樣開始在脫皮了XDDD了解保濕觀念，才能選擇適合自己的保濕保養品。
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