棠姐的減肥群組經常會團購一些減肥’’神器’’
從吃的、喝的到用的、穿的；從台灣品牌到韓國、日本甚至歐美
只要跟減肥有關的，群裡接收訊息的速度之快～你難以想像
最近因為很多群友都在減醣所以開了非常多的低醣、低熱量食物團
有些不錯，有些真的不想再吃第二次
棠姐整理了最近半年自己跟群友們比較推薦的商品
想減肥又不想餓肚子或是吃難吃的東西的妹妹們歡迎分享蒐藏這篇文章
1、花椰菜米
比較常被拿來取代主食的減醣產品有花椰菜米、藜麥跟櫛瓜麵，棠姐自己吃不習慣藜麥；櫛瓜麵有點畫蛇添足的感覺，還不如直接吃櫛瓜，唯一推薦的就是花椰菜米，棠姐是非常討厭吃花椰菜的，所以原本對花椰菜米也沒什麼好感，沒想到一吃就迷上，雖然完全不像米(也不像花椰菜)但是口感脆脆的然後有蔬菜的甜味很好吃，以前群友都要自己手切，還好現在有做好的成品了，品牌無所謂，味道都差不多。
2、黑松露醬
想不到會出現黑松露醬吧～姊姊減肥也是吃很好 哈哈
棠姐真的大推黑松露醬，不管是任何難吃或是沒味道的東西，只要加一匙黑松露醬整個味道就大提升，變得高級又好吃，棠姐最常的吃法是把花椰菜米加熱之後拌黑松露醬和鹽巴吃，黑松露醬的牌子很多，棠姐試了幾個覺得味道很香、價格又不貴的牌子是URBANI黑松露醬。
3、冰心地瓜
減肥雖然儘量少吃澱粉，但也不能完全不吃，馬鈴薯、南瓜跟地瓜最常入選，馬鈴薯當然是最好的，飽足時間最長、熱量最低，但每次要煮很麻煩又沒有賣煮好的，冰心地瓜就很方便了，棠姐建議要吃之前拿出來放室溫回溫後直接吃，可以保留最多抗性澱粉，抗餓能力比較強，牌子棠姐喜歡瓜瓜園。
4、千張
千張就是很薄的豆腐皮，這個有點個人口味，棠姐自己不是很喜歡，不過在群裡非常受歡迎，煮湯、炒菜、煎蛋餅、餛飩……等等各種料理都可以做，算是用途很廣的食物，品牌無所謂味道都一樣。
5、舒肥雞胸肉
減肥和健身的人必備的雞胸肉，各大品牌都有出煮好的雞胸，加熱一下就可以吃，棠姐覺得卜蜂黑胡椒跟奶油蒜味最好吃，台蓄最歹吃、肉超乾。
6、糖心蛋
最好的點心跟正餐蛋白質選擇就是蛋，最好的話當然是吃水煮蛋，但有時候突然肚子餓或是不方便煮的時候吃現成的糖心蛋也是很好的選擇，石安牧場跟福記的都很好吃，福記還有出滷蛋，不喜歡吃糖心蛋也可以買滷蛋。
很多妹妹會有一個迷思覺得低熱量食物可以想吃多少就吃多少，但低熱量食物還是有熱量只是比較低而已，並不是吃多少都不會胖，雞胸肉再好一天吃十片也會胖阿～如果減肥的過程中經常覺得餓或是希望體重下降的速度再快一點，棠姐推薦妹妹們喝超氧生酵素，讓你比較不會一直肚子餓想吃東西，可以直接喝超氧生酵素代替午餐/晚餐，或是午餐/晚餐份量減半之後搭配一杯超氧生酵素，減肥效果更加倍！
棠姐許多群友減肥遇到撞牆期，試了超氧生酵素之後，大概兩禮拜體重就有再往下掉，還可以順便清腸胃、美容跟抗老，真的大推！
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